イカと季節野菜の広東風翡翠炒め

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急に秋らしくなりましたけど、昼間はやはり夏の足はまだ残っていて、蒸しっとした暑さがありました。ちょっと季節の変化目で、体の毒素を出すため、先日日替わりランチは「イカと季節野菜の広東風翡翠炒め」をしました。

明楓の翡翠炒めは大葉風味の炒めです。

 

大葉をみじん切りにして用意

イカが下拵えして

油通しし

季節野菜を集まって

鍋に少し油をひいて、生姜、大蒜を入れて香出るまで炒め、季節野菜と入れて炒め、

料理酒、塩、胡椒、自家製鶏がらスープなどを加えて

味を整えてから、油通ししたイカを加えます。

軽く炒めたら、風味の決め手「大葉」を入れます。

さらに炒め、火力で大葉の風味を引き出し

最後に、自家製のネギ油で香りを付けして完成です。

爽やかの香で、あっさりした味付けです。柔らかなイカと季節野菜のうまみを加えてもう一層美味しくなり、大葉の風味は引き立ての役になります。

 

 

 

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