豚肉と夏野菜の冷製自家製四川風甘辛薬味ソース掛け

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今年、天気がおかしくて、異様な暑さが続いています。体が付いていかなくてしんどいです!!こんな時、妙に辛い物を食べたくなりませんか?それに応じて、今日から明楓の夏限定冷製ランチを始まります。今日は明楓の夏の季節限定冷製日替わりランチ「豚肉と季節野菜の冷製自家製四川風甘辛薬味ソース掛け」をしました。

豚ばら肉を一度軽く茹で、余分の油、アクなどを取ってから、

一段取り出してから、葱、生姜と一緒に熟なるまでに茹でてから、取り出して冷まし

冷ましたら、山椒、葱、生姜など作った漬けタレに冷蔵庫で一晩漬け込みます。

白葱、生姜など薬味を作った自家製四川風甘辛ソースも冷蔵庫で一晩寝かして、熟にさせます。

 

季節野菜などをサット湯で、ごま油、塩、胡椒で味漬けてから、冷蔵庫で冷やします。そこで下準備を終わりました。

オーターを通ったら、まず、豚バラ肉は漬けタレから取り出し、

豚バラ肉をスライスに切って用意します。

冷蔵庫で冷やしたガラス皿の上に千切り下胡瓜を

下味をしたそうめんを乗せて

 

自家製の香味たれで漬けた茄子、ズッキーニ、オクラと

 

明楓がオープンする時からの漬けたレでつけた玉子をのせて

 

トマトとコーンも加えて並べたら、

 

まず、胡瓜の上に少し自家製四川風甘辛薬味ソースを掛け

その上に豚バラ肉のスライス委を並べて

その上に自家製四川風甘辛薬味ソースを掛けたら

今日の日替わりランチは完成です。

漂う山椒の香りは食欲を誘い、柔らかい豚ばら肉を自家製の甘辛ソースの薬味と味付けをうまく絡まって、添え野菜もそれぞれにしっかりした味で一皿だけど、色々な味を楽しめて、ご飯が進みますよ!!豚肉、野菜、薬味の力をプラス唐からしの辛さで、体の元気を戻してくれます!!!

 

冬瓜、白身魚、春雨の自家製広東風味煮込み

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今年のお初です。岡山産の冬瓜です。

中国みたいによく冬瓜を食べる国は他にいないでしょう!?

スープ、蒸し物、炒め物、煮物、あんかけ、酢の物、などとしてレストランで、家でも料理に用いられます。

特に高級と言えば広東料理で、大きいまま、中をくりぬいて、表面に縁起の良い絵を彫り、中には刻んだ魚介類、中国ハム、シイタケなどの具とスープを入れ、全体を蒸した「冬瓜盅(トンクワチョン )」という宴会料理がある料理だけじゃなく、実を砂糖を加えた水で煮て飲料にする場合もあり、中国では缶入り冬瓜飲料もあります。

また、シロップで煮てから砂糖をからめた菓子になり、お茶の時に~中国の代表的な伝統お菓子「月餅」の餡にする場合もしばしば有ります。これは結構おいしいですよ、「月餅」を嫌いな私でも、食べれました。

食用だけじゃなく、中国では、薬として、古くから使われています。カラダにたまった余計な熱をとるうえに、のどの渇きを癒すので、現在でも夏ばてには欠かせないものとされています。また、利水効果や解毒作用があるので、腎臓病や糖尿病の予防にも用いたりします。とくに古代中国では種(冬瓜仁=とうがにん)は美容クリームの原料に使われ、肌を滑らかにし、白くするとされていたようですね。

なお、緑の皮の部分(冬瓜皮=とうがひ)には利尿作用が高く、水分代謝が悪い水太りタイプにはダイエット食材として、これからの季節ぜひとも果肉の部分だけでなく、取り入れてほしい部分です。

今年暑くなるのは早く、ちなみに異様な暑さで、体の事を思って、今日は明楓はいつもお勧め料理として登場する冬瓜を日替わりランチに

冬瓜の皮を剥き、

種を除いて、一口サイズを切って

バットに青い方が上に向いて並べ

鶏がらスープ、塩、胡椒でダシを作り

バットに入れます。

ラップをして、蒸篭にいれます。柔らかくなるまで蒸します。

白身魚を下拵えして、片栗粉と溶き卵で衣をつけて、用意します。

白身魚を油で揚げます。

 

しっかり油を切ります。

彩野菜を用意して

鍋に油少し引いて、生姜を香出るまで炒めて

冬瓜の蒸し汁を入れて、塩、黒胡椒などで味整えてから

用意した白身魚と戻した春雨を入れて

煮込んで、味を染み込んだら、とろみをつけます。

皿に蒸した柔らかい冬瓜を並べて

とろみを付いた白身魚と春雨を上に掛けて

完成です。

柔らかい冬瓜、ふわふわになっている白身魚とうまく合って、あっさり口当たりで、粒黒胡椒はいいアクセントとなり、深いうまみを味わえる一品です。

 

 

ディズ二―ランドのおみやげ

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先日、明楓の常連様U様がご来店いただきました。

その時の頂き物です。

ディズ二―ランドのおみやげです。

さすがディズ二―ランドのお土産、可愛さは半端ないです。

袋留めから

袋の柄まで、可愛さは爆発的!!!

開けるのは勿体無い!

袋を開けると、白いクッキーが一杯!

頂くと

程よく甘さ、サクサクな食感、シンプルで素朴な美味しさです。

U様、ご馳走様でした!!

いつもありがとうございます!!!

 

誠に勝手ながら、急用のため、 7月26日(金)臨時休業とさせて頂きます。

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誠に勝手ながら、急用のため、

7月26日(金)臨時休業

とさせて頂きます。又のご来店お待ちしております🙇

モロッコインゲンの賄い

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モロッコインゲンです。インゲン豆の品種のひとつで、収穫までの期間が短く、一年に3度も収穫できるところから三度豆とも呼ばれます。

今日はこのモロッコインゲンを使って賄いを作ります。

モロッコインゲンを一口サイズを切って

昼ランチの残り野菜、鶏肉と一緒に用意します。

モロッコインゲンは柔らかくてスジがなくさっとゆでただけで柔らかくなります。

鶏肉を油通ししておきます。

鍋に油を軽く引いて、微塵きりした生姜、大蒜を香り出るまで炒め、ランチの残り野菜を入れ、炒めます。

料理酒、スープをいれ、塩コショウで味をつけ

あらびき黒胡椒で味整えで

軽く炒め後、サット茹でたモロッコインゲンを加えて

軽く炒め、ごま油で香り引き立てたら、完成です。

モロッコインゲンはビタミンA、B1、C、カリウム、カルシウムを多く含み、食物繊維も豊富なので、便秘の予防に良いと言われています。モロッコインゲンは炒め物だけじゃなく、煮物、揚げものなど様々な料理に活用できますので、一度試したら如何でしょうか?

ズッキーニ

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ズッキーニ、夏野菜の代表です。西洋の野菜のイメージが強いですが中国では、昔からよく食べる野菜です。

ご存知ですか?ズッキーニは外見が胡瓜に似てますが、実は南瓜の仲間です。中国名は「西葫芦(シーフール)」です。緑で胡瓜に似てるのだけじゃなく、黄色のもあります、ゴールド色で大きい長丸いのもあります。

中国の家庭では、緑の方、黄色の方がよく炒め物で、大きいゴールドの方が炒めも使うですが、よく肉と合わして肉饅の餡を使われています。(ズッキーニの肉饅は凄くおいしいです。

日本はゴールドの方があんまり見かけないで、とても残念!!!)

これから夏の本番になるので、中国の家庭で、旬の野菜「ズッキーニ」はよく登場しますので、私の実家でよく食べるの作り方を紹介します。

ズッキーニを輪きりにし、角きりのトマト(絶対いります!)を用意し

(他の材料は個人で好きな野菜、肉なども一緒に合わしても良いです)

まず、輪きりしたズッキーニを軽く茹でます

鍋に油を少し入れ、ニンニク、生姜を炒めて

これから、まずトマトを入れ、軽く炒め

後で、茹でたズッキーニを入れて、炒めます。

料理酒を入れて、塩、胡椒、ブラックペーパーを味付けして、軽く煮炒めしたら

私の家でよく作った「ズッキーニの炒め」が出来ました。

ズッキーニはカロリーが低く、ダイエットにはオススメの食材です。

ズッキーニを使った中国家庭風炒めはズッキーニやトマトなどの夏野菜を炒めて煮したものです。油で炒めることで、ズッキーニに多く含まれるカロチンの吸収率をUPさせ、体の免疫を強化し、風邪の予防や粘膜の保護に効果があります。

また、ビタミンBが血液の循環をよくし、体に溜まった余分な水分を排泄してくれるので、むくみ解消や血行促進によって美肌効果を発揮します。女性の味方の食物繊維も含んでいるので、他の夏野菜と一緒にたくさん食べれます。

是非、ズッキーニを作って食べてください!!

誠に勝手ながら、都合により、 7月24日(水)通常営業14:30まで とさせて頂きます。

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7月24日(水)通常営業14:30まで

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又のご来店お待ちしております🙇

釀青椒

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暑いですね!これからもっと熱くなり、日差しも強くなります。日焼け対策は女性にとったら、一大事です。

その対策に活躍するの食材はピーマンです。

ピーマンはビタミン豊富な野菜です。1個におよそ80mgのビタミンCが含まれています。これはレモンと同等かそれ以上!!!

ビタミンCはメラニン色素を分解する働きがあるので、夏の日焼け対策に十分摂りたい栄養です。加熱に弱いビタミンCですが、ピーマンに含まれているビタミンCは熱にも強いんです。

こ れはビタミンPが一緒に含まれているからで、PはCを熱や酸化から守ってくれます。だから炒めたりしても十分ビタミンCが摂れるんです。また、ピーマンに 含まれるビタミンAは、油で調理することで吸収率がアップします。

ピーマンと肉は相性はとてもいいので、美味しいだけじゃなくて栄養価が高まる調理法です。その料理法は中国料理には「釀」と言います。「釀」は中国料理の料理法の一つです。日本語で訳すると「詰め物をする」と言う意味です。

まず、豚ミンチを使って、ピーマン詰めようの餡を作ります。

白葱、生姜など薬味を微塵きりし、

豚ミンチと一緒にボウルに入れ、塩、胡椒、ごま油など味付けして

少し片栗粉を足し

粘り出るまで、よく掻き混ぜてから、詰めよう餡が出来上がりです。

ピーマンの種と枝を綺麗に取り、一口サイズ切ってから、一度サット茹で、氷水に冷やしたら、水気を綺麗に取り

全体的に片栗粉を塗して

へらで詰めよう餡を一つずつピーマンに詰めます

出来たピーマン詰めは入れ物に綺麗に並べて

蒸篭で蒸したら、「釀青椒」が出来上がりました。

そのまま熱々で食べると、お酒だけじゃなく、お茶のあてにもなります。好きな味で餡を作って、上に掛けたら、ご飯に合うおかずにもなります。

 

誠に勝手ながら、都合により、 7月17日(水)お休み とさせて頂きます。

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誠に勝手ながら、都合により、

7月17日(水)お休み

とさせて頂きます。

又のご来店お待ちしております🙇

生姜

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ちょっとした遊び心です、生姜です。

生姜、中国、日本、アジアの国国で、一番よく使われている、薬味です。中国では、薬味だけじゃなく、紀元前500年頃から薬用として利用されている。これは、日本も同様、寒い時、風邪が引きそうなとき、生姜がよく使われて、こんな様な事が、国関係なく、皆をやってます。

特に今の時期、暑さで、涼しさを求めるため、つい、冷たいもの食べすぎで、体の内面冷えでしまい、体調不良に成る、だから今こそ、生姜の出番です。でも、生姜の皮が体に暖める効果がないで、逆に、冷えることになるのはご存知ですか?

明楓はいつも実と皮を薬の効果によって、使い分けてます。皮は漬けタレ、スープの薬味などで使い、実は薄く切って

更に千切りにして

この千切りを小さく微塵きりして

料理の薬味、ソースの作りなどで使ってます。

例えば、大人気な明楓の自家製ジンジャーソースも

生姜が主役として役に立ってます~~!!!!!