白身魚と夏野菜の広東風黒胡椒風味炒め

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白身魚を下拵えして、サット揚げて、きれいに油を切って用意します。

夏野菜を集まって

山芋を片栗粉でまぶしてさっと揚げて用意してから、鍋に油少し引いて、葱、生姜、大蒜を香出るまで炒めて、夏野菜を入れて、料理酒、自家製鶏がらスープ、塩、胡椒などを入れてから、風味の決め手黒胡椒を入れて

 

味を整えてから、揚げた白身魚と山芋を加えて、

強火で炒め

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味を整えたら、日替わりランチ「白身魚と夏野菜の広東風黒胡椒風味炒め」が完成です。

柔らかい魚とたっぷりの夏野菜で、見た目から食欲を注ぎ、あらびき黒胡椒はいいアクセントとなり、ごはんが進めます。

 

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