布豆腐と豚肉の細切肉のオイスターソース炒め

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今日の日替わりランチは、

「布豆腐と豚肉の細切肉のオイスターソース炒め」です。

 

結構好きな女性の方が多いで、なぜならば、「ヘルシー」ですから。

「布豆腐」はあまり日本の方が馴染みがないで、中国では、こく普通な食材です。

分かりやすい説明すると、よくある「木綿豆腐」の上の固い層に似てます。布みたい一面のもあるし、細くラーメン見たいのも有ります。

今日は、布みたい一面の方を、平麺みたいの太さで切った方が使います

(一番前のは切った布豆腐です)豚肉の細切肉と、色々な野菜と合わして、(もちろん、色もあわしてます。)

オイスターソースで炒めて、今日のランチが出来上がりです。

見た目が美味しそうで、食べでも、美味しいです。しっかりした歯応えの布豆腐、豆腐の香りとオイスターソースの甘みをうまく絡んで、そのままでも良いし、ご飯とも合います。もちろん、酒の宛にも!!!

お豆腐と野菜がたっぷりで、体重を気になる方にはお勧めです。

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