昨日と違って、今日は晴れて、良い天気です。
花粉症も楽になりました。
でも花粉のアレルギのせいで、顔に一杯出来物が有りました。（大泣！！）
元々、熱を溜まりやすい体質で、新陈代谢が良くないのため、
よく出来物が出ます。
そのときになったら、水を多めに飲んで、主食を控え、
甘いものをやめ、野菜を多めに取る事と
小さい時から漢方の先生によく言われました。
それで、出来物が無くなるのため、
今日は芥蓝（カイラン）菜の葉だけで炒め物を作ります。
洗ったカイラン菜の葉はお湯でサッと茹でます。
生姜、ニンニクを油で炒め、香りを出たら、
茹でたカイラン菜の葉を入れて、炒めます。
軽く塩胡椒に味付けしたら、出来ました。
ご飯を要らなく、カイラン菜の葉の炒め物だけで、
ゆっくり噛んで、食べたら、おなかが結構満足感を感じました。
おいしかったです～、（ご飯と一緒でしたら、もっとおいしいでしょうね～）
これで、二日間頑張ったら、顔のおできは無くなるかな～～！！
